Kami (Indonesian Hypnosis Association) tidak mau ikut berceramah tentang bahaya dan kerugian merokok. Anda sudah tahu bahaya rokok. Berita tentang racun rokok yang merugikan sudah sering Anda dengar. Berita itu juga sudah terbukti tidak berhasil menakut-nakuti para perokok untuk segera berhenti merokok. Anda pun tahu bahwa rokok telah menguras kantong, terutama kalau penghasilan pas-pasan.

Rokok juga tidak menyebabkan efek kecanduan yang fatal. Artinya tubuh seorang perokok tidak akan mengalami kerusakan apabila dalam waktu yang lama dia tidak menghisap rokok. Ketagihan rokok masih bisa ditunda. Maksudnya, walau mulut terasa kering dan asam, kepala pusing, tidak tenang, ingin menghisap sesuatu, atau gejala ketagihan lainnya muncul, seorang perokok sebenarnya masih bisa menunda keinginan merokoknya. Berbeda dengan pecandu narkoba, dimana kebutuhan tubuh akan narkoba tidak bisa ditunda. Hal ini dikarenakan zat kimia dalam narkoba memang memiliki efek kecanduan yang tinggi.

Kami telah bertemu banyak perokok. Baik yang ingin sampai mati tetap jadi perokok atau yang tidak ingin diperbudak terus oleh rokok. Mereka punya alasan berbeda-beda ketika kami tanya "Mengapa Anda Merokok?". Namun bagi kami, hanya ada dua penyebab utama yang membuat seseorang menjadi perokok. Pertama karena sukses belajar merokok, dan kedua karena pelampiasan emosional. Seorang perokok pasti mengalami salah satu atau kedua hal tersebut.

Perokok, Orang yang SUKSES belajar merokok

Anda memang diberi kemampuan menghisap apapun sejak lahir oleh Tuhan. Seorang bayi yang baru lahir pun langsung tahu cara menghisap susu dari puting ibunya tanpa diajari oleh siapapun. Namun kemampuan menghisap itu bukan untuk menghisap rokok. Bayi akan mati jika dia menghisap asap rokok.

Anda lahir di dunia tidak dilengkapi keahlian dan kemampuan menghisap rokok. Jika sekarang Anda perokok, itu karena Anda sukses dalam mempelajari kebiasaan merokok. Kami ucapkan selamat atas keberhasilan Anda..!

Apakah Anda bisa ingat? Ketika Anda pertama kali menghisap rokok, asap rokok bukanlah kenikmatan. Namun karena Anda merasa harus bisa merokok, Anda terus belajar membiasakan diri dengan rasa asap rokok yang pahit.

Apa yang memotivasi Anda untuk terbiasa merokok, padahal Anda tahu rokok tidak enak dan merugikan kesehatan? Diakui ataupun tidak, banyak orang menjadi perokok karena pada masa remaja mereka percaya bahwa merokok adalah tanda kejantanan, keberanian, kedewasaan atau identitas lelaki sejati.

Lingkungan kita menanamkan program pikiran ini. Anda tidak mau dikatakan banci oleh teman-teman apabila Anda tidak berani merokok. Perusahan rokok (dengan sengaja atau tidak) juga telah menanamkan persepsi bahwa "rokok itu jantan" melaui berbagai iklan rokok yang dibuat sangat bagus. Sifat remaja yang tidak mau diremehkan dan ingin dihargai adalah faktor pendorong utama mengapa seseorang belajar merokok.

Kebiasaan merokok ini semakin kuat, karena pikiran bawah sadar secara otomatis menghubungkan berbagai aspek kehidupan Anda dengan aktivitas merokok. Anda sudah terbiasa merokok setelah makan, sambil minum kopi, sambil bekerja, sambil nonton televisi, sambil ngobrol, sampai urusan pribadi di toilet pun rasanya tidak lengkap tanpa rokok. Sampai tahap ini, rokok sudah menjadi bagian dari hidup Anda.

Lingkungan juga memperkuat kebiasaan merokok Anda. Negara tidak melarang rokok, agama tidak mengharamkan, dan Anda melihat banyak sekali perokok di sekitar Anda yang juga melakukan hal serupa dengan Anda. Semua itu mendukung anda untuk terus merokok dan seolah-olah mendapat pembenaran bahwa merokok itu wajar.

Dengan penguatan lingkungan itu, maka anda merasa bahwa merokok adalah bagian dari kehidupan anda yang wajar. Bahkan kebanyakan pria merasa bahwa merokok adalah keharusan, karena jika tidak merokok dia bukan pria.

Menjadi perokok adalah hasil dari belajar membiasakan diri dengan rokok. Dan seseorang mau membiasakan diri dengan rokok karena dia terprogram oleh lingkungan yang menganggap perokok sebagai "orang hebat". Setelah tumbuh dewasa dengan kebiasaan merokok, perokok umumnya menyadari bahwa rokok sudah memperbudaknya selama ini. Namun kebanyakan dari mereka merasa sudah terlambat untuk berhenti merokok. Mereka merasa tidak mungkin bisa berhenti merokok.

Ada benarnya apabila seorang perokok mengatakan sudah terlambat dan tidak mungkin dirinya bisa berhenti merokok. Ketika menulis bagian ini, kami teringat Ivan Pavlov (1849-1936), Psikolog Rusia yang terkenal dengan eksperimen perilaku reflek. Hasil eksperimennya membuktikan bahwa dibutuhkan waktu 20 kali lebih lama untuk menghilangkan suatu kebiasaan dibanding waktu untuk mempelajari kebiasaan baru. Jadi kalau anda sudah merokok selama 10 tahun, bisa jadi Anda butuh waktu 200 tahun untuk belajar membiasakan hidup tanpa rokok.

Kabar baiknya, teknologi pikiran sudah berkembang pesat sekarang. Dengan hypnotherapy, ternyata pecandu rokok bisa berhenti seketika. Tidak peduli seberapa lama Anda sudah terbiasa merokok, asalkan Anda punya keinginan dari dalam diri sendiri untuk berhenti merokok. Dengan hypnotherapy, tubuh dan pikiran Anda tidak lagi membutuhkan rokok, sehingga Anda tidak perlu berjuang melawan rasa kecanduan. Dengan hypnotherapy, apa yang dikatakan Pavlov tidak berlaku. Ternyata kita bisa menanamkan kebiasaan baru atau menghapus kebiasaan lama dalam waktu sangat singkat, asalkan kita bisa menjangkau sumbernya, yaitu pikiran bawah sadar.

Merokok, Pelampiasan Masalah Emosi

Manusia punya kecendrungan untuk mencurahkan / melampiaskan emosi negatifnya kepada seseorang atau sesuatu yang dianggap bisa menenangkan dirinya. kami menjumpai beberapa orang yang dulunya bukan perokok (atau hanya perokok iseng) kemudian menjadi perokok berat setelah ditimpa suatu masalah. Perokok menghabiskan rokok lebih banyak ketika sedang stress. Pelampiasan ini juga terjadi kepada pencandu narkoba dan alkoholis.

Bagaimana kami bisa sangat yakin bahwa masalah emosi bisa memicu seseorang menjadi perokok? Itu semua karena kami dan banyak hypnotherapist lain telah berkali-kali membuktikannya. Kami sering melakukan age regression kepada klien perokok untuk kembali kepada pertama kali dia merokok. Namun jumlah perokok yang dipicu emosi negatif tidak sebabnyak perokok karena murni hasil belajar merokok di masa remaja.

Selain alasan ingin mendapatkan ketenangan dari rokok, beberapa klien dalam kondisi hypnosis ada yang mengatakan bahwa dia mulai merokok, mencoba narkoba, dan meminum minuman keras karena ingin merusak diri sendiri, sebagai aksi protes terhadap orang tua yang menurutnya selalu mengatur, tidak menyayanginya atau akibat perceraian orang tua.

Apa rokok bisa meningkatkan kreativitas?

Banyak perokok mengaku lebih santai, tenang, penuh inspirasi, dan meningkat kreativitasnya ketika merokok. Rokok diyakini bisa menghilangkan stress. Apakah ini manfaat nyata dari rokok atau efek sugesti? Semua orang boleh punya pendapat yang berbeda. Namun telah dibuktikan secara ilmiah bahwa kadar zat penenang dalam rokok sangat sangat sangat kecil efeknya. Secara kimiawi, potensi rokok untuk "menenangkan saraf" sangatlah kecil.

Para ahli dalam bidang pikiran sependapat bahwa rasa nyaman karena merokok disebabkan oleh sugesti saja. Hukum pikiran mengatakan "Apa yang diharapkan akan terjadi cendrung menjadi kenyataan". Jadi menurut hukum pikiran ini, apabila seorang perokok merasakan santai ketika merokok, sebenarnya itu adalah hasil dari harapan dan keyakinan bahwa rokok bisa membuat tenang. Karena perokok percaya rokok bisa membuat pikiran tenang, maka dia menjadi tenang setelah merokok. Dalam dunia medis, keadaan ini disebut efek placebo.

Mengapa wanita merokok?

Dalam hal merokok wanita punya alasan yang sedikit berbeda dengan laki-laki. Berikut ini adalah beberapa alasan wanita merokok:

• Persamaan derajat. Kalau pria boleh merokok, mengapa wanita tidak?

• Tidak mau diremehkan oleh pria. Ingin membuktikan bahwa dia juga berhak dan bisa melakukan apa yang dilakukan pria.

• Ingin terlihat lebih seksi. Merasa lebih seksi ketika merokok.

• Ingin tampil beda agar lebih terkenal diantara wanita pada umumnya.

• Terpengaruh lingkungan.

• Pelampiasan masalah emosional / mengobati stress.

Diakui ataupun tidak, budaya masyarakat kita memang kurang adil menyikapi wanita yang merokok. Pria merokok itu wajar, tapi kalau wanita merokok tandanya "nakal". Namun apapun alasannya, kebiasaan merokok tidak baik untuk pria maupun wanita. Berapapun usia anda, belumlah terlambat kalau anda benar-benar ingin terbebas dari rokok.

Mengapa anda sulit berhenti merokok?

Merokok adalah kebiasaan tidak logis dan merugikan. Akal sehat Anda mengakui rokok tak berguna, merugikan secara ekonomi dan berbahaya untuk kesehatan. Namun mengapa sampai sekarang Anda belum merdeka dari jeratan rokok?

Sebelum kami jelaskan mengapa, kami terangkan bahwa pikiran kita terdiri dari pikiran sadar dan bawah sadar [ selengkapnya baca di sini ]. Salah satu fungsi pikiran bawah sadar adalah merekam kegiatan yang diulang-ulang untuk disimpan menjadi kebiasaan yang berjalan secara otomatis tanpa perlu anda pikirkan.

Mengapa banyak orang ingin berhenti merokok tapi sulit? Itu karena pikiran bawah sadar lebih dominan pengaruhnya dibanding pikiran sadar. Hukum pikiran mengatakan bahwa apabila terjadi konflik antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, maka yang selalu menang adalah pikiran bawah sadar.

Maka dari itu, seorang perokok tidak bisa berhenti merokok seketika setelah menyadari bahwa merokok itu tidak berguna dan berbahaya. Sangat sulit juga memaksa diri anda sendiri untuk berhenti merokok, karena anda akan mengalami pertentangan dalam diri anda sendiri. Kebiasaan merokok merupakan "program pikiran" yang akan selalu mendorong anda untuk melakukan perbuatan yang sama, yaitu merokok lagi dan lagi. Kami yakin anda sudah pernah mencoba anda untuk berhenti merokok, tapi ternyata apa hasilnya? Banyak orang menyerah dan terus merokok sampai hari ini.

Merokok adalah pekerjaan yang sederhana, semua orang bisa melakukannya.Tapi untuk merdeka dari jeratan rokok, tidak semua orang bisa melakukannya dengan mudah.

Tampaknya kita perlu suatu metode.

Metode yang bisa menjangkau pikiran bawah sadar. Lebih tepatnya metode untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Dengan demikian kita bisa melenyapkan program pikiran kebiasaan merokok dengan cepat dan mudah. Metode itu adalah hypnotherapy. Hypnotherapy merupakan teknologi pikiran yang paling cepat dan efektif untuk membebaskan anda dari penjajahan rokok.

Beberapa klien perokok yang datang kepada kami, umumnya sudah pernah mencoba berbagai cara untuk berhenti merokok. Mulai dari mengganti rokok dengan permen nikotin atau permen mint, minum obat tertentu, akupungtur, meditasi dan cara-cara lainnya. Kami tidak mengatakan cara-cara tersebut selalu gagal, tapi mungkin butuh waktu lama dibanding hypnotherapy.

Anda tidak perlu takut kehilangan inspirasi, kreativitas, dan rasa tenang yang menurut keyakinan Anda hanya bisa capai dengan menghisap rokok, karena tanpa rokok pun Anda bisa mendapatkan semua itu dengan sangat mudah. Setelah hypnotherapy, ketenangan anda tidak tergantung pada adanya rokok. Jika anda merasa cemas karena sesuatu hal, anda tidak membutuhkan rokok untuk menenangkan diri. Segelas air putih akan membuat anda sangat tenang.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk total berhenti merokok?

Apakah hasilnya permanen?

Setelah Anda menjalani hypnotherapy, pikiran anda sudah tidak butuh rokok lagi, dan Anda tidak bisa merasakan nikmatnya rokok lagi. Rasa asap rokok yang Anda hisap adalah rasa asap tembakau yang sesungguhnya. Seperti waktu pertama kali anda mencoba rokok. Hasil hypnotherapy akan bertahan lama jika anda tidak memulai belajar merokok lagi.

Beberapa klien kami yang sudah tidak kecanduan rokok dan tidak bisa merasakan nikmatnya rokok, mengaku kadang masih iseng merokok ketika berkumpul bersama teman-teman yang perokok. Alasannya untuk menjaga perasaan / menghormati teman. Hal ini boleh-boleh saja anda lakukan. Merokok atau tidak adalah hak anda. Namu kalau Anda serius ingin berhenti merokok, maka Anda harus berani menolak. Kabarkan kepada teman-teman bahwa Anda sudah tidak merokok. Dengan cara ini, Anda tidak akan terjebak untuk belajar merokok lagi.

Sepanjang pengalaman kami dalam membantu klien untuk berhenti merokok, pernah ada klien yang kembali lagi merokok setelah 2 bulan berhenti merokok. Setelah kami selidiki, ternyata disebabkan klien sebenarnya tidak ingin berhenti merokok. Dia datang kepada kami karena "dipakasa" istrinya yang rewel setiap kali dia merokok.

Banyak alasan untuk berhenti merokok. Namun sebaik-baiknya alasan untuk berhenti merokok adalah karena Anda sendiri ingin berhenti merokok, bukan atas pengaruh orang lain. Merdeka dari jeratan rokok berawal dari keputusan Anda sendiri sebagai manusia merdeka. Dan dengan hypnotherapy, Anda bisa memegang kendali atas diri Anda sendiri. Anda akan buktikan pada diri sendiri maupun orang lain, bahwa Anda adalah orang yang merdeka dari rokok.